20代は体のストレス精神的ストレスが最も多い年代

20代で薄毛に悩まされている女性が増えている理由は、やっぱりストレスが多い傾向にあります。20代とというのは、そもそもストレスが多くなる年代です。仕事のストレスもそうですし、結婚して子供が生まれて初めての子育ての不安などなどたくさんのストレスがあります。

現代の20代女子はハゲになりやすい?ゆとりのせい?

平成生まれの人はゆとり世代と言われていますね。ゆとり世代に生まれてきた方は、半分ラッキーで半分アンラッキーです。

学校では、あまり怒られる事がなかったり、厳しくなかったり、ストレスに弱く成長してしまうため、大きくなって社会に出たとき、ストレスを強く感じてしまうことがあります。

そして、そのストレスによって、薄毛になってしまっている人も年々増えているみたいです・・・子供のころは、ラッキーだけど、大人になったらアンラッキーとって感じでしょうか?

20代の体のストレス、仕事のストレスについてまとめてみましたので、参考にしてください。

20代の体のストレス

20代前半は女性ホルモンのバランスが安定しているので、そこまで、お肌の調子、体のストレスは感じにくいです。もちのろんですが、個人差はあります。安定しているといっても、栄養が不足してしまったり、遊び疲れや仕事疲れによる疲労、睡眠不足などが原因でバランスを崩してしまう可能性があります。

20代後半になると、だんだん女性ホルモンのバランスは崩れていくので、仕事のストレスや疲れなどを感じて、蓄積していくと、月経前症候群『PMS』になってしまうことも…20代後半になると、冷えも強烈になりますので、対策を始めていくようにしましょう。

20代の仕事のストレス

20代で一番感じやすい、仕事のストレス。学生のころアルバイトの経験がある方は、少し抵抗がついていますが、アルバイト経験もない方にとっては、20代で始めて仕事をするので、初めての事だかけで、ストレスがたまりやすいです。

初めての事ばかりで、失敗もたくさんするでしょう。ストレスに弱い方は、ちょっとした失敗だけで、深く悩んでしまったりします。初めての仕事は誰もが失敗をして、怒らるのは、当たり前なので、気にしないように!強くなりましょう!

20代後半になってくると、20代前半に始めた仕事が慣れてくるのですが、このままでいいのか?などを考える年齢です。いわゆる転職ですね。転職を考えたりする年齢で仕事のストレスが少し加わってきます。

20代の体のストレスや仕事のストレスはこう乗り切る

20代の体のストレスや仕事のストレスですが、うまいこと乗り切らないといけません。趣味を思い切り楽しむ、友達を遊びまくるなどをしてストレスを解消してうまく乗り切るようにしましょう。

ストレスを溜めこんでしまっていると、後々飛んでもない事が起きてしまう可能性がありますので、溜まってきているなぁと思ったらすぐにでも解消するように!

一番楽しめる、ストレスが解消できる趣味をひとつでも持っておくようにしましょう。後なんでも話せる友達と一緒にランチやディナーをするようにしましょう。

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