ハゲてしまう5つの主な要因についてチェックしよう!

若い女性のハゲが急増しているみたいですが、いったいなぜこういった女性のハゲが増えているのでしょうか?抜け毛や薄毛になる主な原因が5つありますので、本日ご紹介していきたいと思います。ハゲの原因にあてはまっていないチェックしてみよう!

ハゲになってしまう5つの原因

tyeku 飲酒

飲酒って実は微量のお酒なら血液の循環をよくする効果あったり、ストレス解消効果があるのはあるのですが、アルコールは髪の毛にとって非常に大切な栄養素であるアミノ酸がアルコールを分解するときに消費しますので、アルコールの摂りすぎには注意していきましょう。

tyeku 喫煙

喫煙はもう体によくないのは、言わなくても知っていると思います。喫煙は血行を悪くしてしまう主な原因であります。簡単にまとめていってしまうと、喫煙はハゲの元。今すぐ喫煙をやめよう!禁煙禁煙!!

tyeku 睡眠不足

睡眠不足は髪の毛やお肌に影響が出てきます。寝ているときに働いでいる免疫細胞やホルモンで、髪の毛やお肌が修復されるにで、睡眠不足はよくありません。禿げないため、美肌のためにも睡眠をたくさんとるようにしましょう。

tyeku ストレス

ストレスは万病のもとですね。ストレスが溜まってしまうと緊張をしますので、筋肉が収縮してしまったり、血行が悪くなってしまうので、頭皮にはよくありません。また、ストレスによって、不眠になってしまう可能性がありますので、睡眠不足になってしまうことも!

tyeku バランスの悪い食生活

食生活は髪の毛だけではなく、お肌にも関係しておりますし、健康面でも非常に深い関係がああります。栄養素バランスを考えた食生活を送るようにして、脂質や糖質の摂りすぎには要注意していきましょう。

ダイエットのしすぎもハゲの原因

20代の女性のハゲが増えている一つの原因ですが、過度なダイエットが原因といわれております。髪の毛に大事な栄養素であるアミノ酸やタンパク質が不足してしまったりしますので、過度なダイエットはしないように!

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ハゲ対策をするなら1番はどれが良い?

ハゲ対策をするするなら1番はどれがいいでしょうか?ハゲ対策といえば、真っ先に思い浮かべるのは育毛剤ではないでしょうか?その考えは半分正解で半分不正解です。

育毛剤を使えば、少しはハゲ対策になります。しかし、育毛剤だけでは、「ハゲ対策にものたらない」のです。

育毛剤だけ使っていれば、ハゲが改善されるのは、少し難しいです。育毛には、生活習慣、ストレス、食生活などが非常に大きく関係しています。

例えば、育毛剤を使っていても、喫煙などの不規則な生活習慣を送っている、脂っこい食べ物、甘い食べ物が大好物なら、育毛剤で対策をしても、薄毛、抜け毛の原因が改善されていないため、ハゲも改善されないのです。

育毛剤が効果ないなら色々見直すべき多くの方が、育毛剤を使っても効果がないと感じています。育毛剤の効果があっても、抜け毛、ハゲ、薄毛の原因によって、育毛剤で育毛成分を頭皮に送って生えてきたとしても、不規則な生活習慣などで抜けてしまう。つまり、生える→抜ける→生える→抜けるのサイクルになります。

ハゲてしまう原因のまとめ

この記事のまとめ

  • 飲酒、喫煙などの不規則な生活習慣もハゲの原因の一つ
  • 睡眠不足、起床時間、就寝時間がバラバラもよくない
  • 偏った食生活は頭皮によくない

ハゲになってしまう原因は、ホントにたくさんあります。女性は遺伝要素が男性と比べると少ないと言われておりますが、多少はあります。

ハゲ対策には、育毛剤や育毛シャンプーがおすすめですが、これらのアイテムを使うだけでは効果を最大限に発揮することは難しいと思います。

育毛剤や育毛シャンプーを使いながら、ハゲになっている原因をどんどん見つけ出し、見直していくようにしましょう!

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