産後の抜け毛以外にも産後はトラブルがたくさんある!

産後のトラブルといえば、多くの方が悩まされる産後の抜け毛。産後の抜け毛以外にも産後のトラブルはたくさんあります。多くの方が悩まされている産後のトラブルについてまとめてみました。

産後の抜け毛以外のトラブルまとめ

1.尿漏れ

非常に多くの方が悩まれている産後の尿漏れ。いったい何がが原因で尿漏れを引き起こしているのかというと、出産で筋肉が伸びてしまって、尿道がしまりにくくなっているからです。

産後の尿漏れのケアですが、時間がかかります。ケアの方法は、骨盤体操をして骨盤を強化するのがベストです。骨盤は産後に歪んでしまう方がほとんどです。骨盤を強制することで、痩せやすくなるため、産後ダイエットにもなるので、産後は是非骨盤体操を取りいれていきましょう。、

2.生理が再開しない

生理が再開しないのも産後のトラブルの一つ。産後の生理が再開するのは、個人差が非常に大きく、2ヵ月目で再開する人もいれば、1年たっても再開しない人だっています。

産後に生理が再開しない原因ですが、母乳を作るホルモンがあるのですが、このホルモンのしわさです。母乳を作るホルモンには、生理の再開を遅らせる作用があるのです。母乳で育てている方は、少し生理の再開が遅れるので、あまり深く悩み過ぎない方がいいでしょう。

半年経過しても全く生理が再開しない…心配な方は、産婦人科で聞いてみるように!

3.腰痛

今までほとんど腰痛に悩まされた事がないママも産後に腰痛に悩まされるようになったというのはたくさんの方が経験されています。これは、妊娠と出産で腰にすんごく負担がかかってしまったことが原因です。

また、赤ちゃんの抱っこの方法を間違っているとさらに腰を痛めてしまいますので、正しい抱っこの方法を学ぶようにしましょう。

今回三つピックアップしましたが、他にも産後のトラブルはたくさんあります。頭痛とか腱鞘炎とか貧血とかその他たくさん。産後は色々なトラブルがありますが、落ち着いて対処していくことが大事です。

一番NGなのは、放置すること。何か異変を感じたら、産婦人科を受診するようにしてくださいね。

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